Σχεδόν δύο ώρες έξτρα ύπνος το βράδυ μπορούν να καταπραΰνουν τον πόνο περισσότερο και από τα ισχυρά, οπιούχα αναλγητικά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Ο πληθυσμός του πλανήτη ζει περισσότερο, αλλά με χειρότερη υγεία. Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο καταλήγει η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει ποτέ σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα ευρήματά της αναδεικνύουν σε νέο σημαντικό παράγοντα κινδύνου την παχυσαρκία, η οποία για πρώτη φορά ξεπερνά στην παγκόσμια κατάταξη τον υποσιτισμό. Αυτό σημαίνει ότι σήμερα περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο πεθαίνουν επειδή είναι υπέρβαροι παρά από πείνα.

Μία μπριζόλα πριν από την έξοδο, λίγο γάλα και ψωμί, άφθονο νερό πριν από τον ύπνο: ο κατάλογος με τις μεθόδους αποτροπής των παρεπομένων της μέθης είναι εκτενής.

Μία νέα μελέτη, όμως, υποδηλώνει ότι η λύση μπορεί να είναι τελικά λίγα σπαράγγια πριν από τη μεγάλη νύχτα.

Όπως ανακάλυψαν επιστήμονες από το Ίδρυμα Ιατρικής Επιστήμης του Πανεπιστημίου του Τορόντο και το Εθνικό Πανεπιστήμιο Jeju της Νότιας Κορέας, ορισμένα αμινοξέα και ιχνοστοιχεία που υπάρχουν στα φύλλα των σπαραγγιών μπορεί να καταπραϋνουν τα παρεπόμενα της μέθης και να προστατεύσουν τα ηπατικά κύτταρα από τις τοξίνες.

Τα ασφαλιστικά ταμεία πλήρωσαν μέσα στο 2012 περίπου 1 δισ. λιγότερο για φαρμακευτική δαπάνη σε σχέση με τα 3,92 δισ. ευρώ που είχαν καταβάλει το 2011.

Συνολικά, δαπανήθηκαν 2,88 δισ. και ανά τετράμηνο η δαπάνη διαμορφώθηκε στα 1.084 εκατ. από Ιανουάριο έως και Απρίλιο, στα 960 εκατ. από Μάιο έως και Αύγουστο και στα 840 εκατ. από Σεπτέμβριο έως και τον Δεκέμβριο.

Οι περισσότερες βλαβερές συνέπειες του παθητικού καπνίσματος στον άνθρωπο είναι γνωστές, ενώ καινούργιες διερευνούνται και ανακοινώνονται.

Οσοι είναι ευάλωτοι οικονομικά και όσοι νιώθουν ευάλωτοι συναισθηματικά μοιάζουν να υποφέρουν περισσότερο από αυτό που ονομάζουμε μελαγχολία των εορτών.

Έφτασαν τα Χριστούγεννα και το μόνιμο ερώτημα αυτή την περίοδο είναι: «Ποιο γλυκό απ’ όλα τα χριστουγεννιάτικα γλυκά μπορώ να φάω; Μελομακάρονα, κουραμπιέδες ή δίπλες;»

Όποια κι αν είναι η εξήγηση, γεγονός παραμένει πως η φράση «μετράω πρόβατα» έχει βρει τη θέση της σε όλες τις απεικονίσεις των άγρυπνων νυχτών αλλά και στη γλώσσα πολλών λαών. Όσον αφορά το μήνυμά της, είναι μάλλον ξεκάθαρο: η προσήλωση σε κάτι τόσο μονότονο και ανιαρό έχει ως στόχο να προκαλέσει χαλάρωση και να μας βάλει για ύπνο.

Ως έννοια τον έχουμε τοποθετήσει πολύ ψηλά και ως αριθμό όλοι θα θέλαμε να τον έχουμε όσο γίνεται ψηλότερο. Παρ’ όλα αυτά ο δείκτης νοημοσύνης – το περίφημο IQ – φαίνεται ότι τελικά δεν αντιπροσωπεύει αυτό που νομίζαμε. Η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει ποτέ ως σήμερα κατέληξε ότι η ανθρώπινη ευφυΐα είναι υπερβολικά σύνθετη ώστε να μπορεί να μετρηθεί μόνο με μια παράμετρο.

Αντ’ αυτής προτείνει την εκτίμηση του «δυναμικού» του μυαλού μας μέσα από τρεις διαφορετικές συνιστώσες – τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, τη συλλογιστική και τη λεκτική ικανότητα. Και φέρνει τα πάνω κάτω στην αντίληψη που είχαμε ως τώρα για τη νοημοσύνη μας.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα και τα χιόνια, εκτός από το κρυολόγημα, μπορεί να έχουν και άλλες ανεπιθύμητες και δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες. Ας δούμε λοιπόν πως μπορούμε να προλάβουμε και να αντιμετωπίσουμε μερικές από αυτές: