Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Δείτε τι σας προσφέρουν τα πράσινα φρούτα και λαχανικά
Δείτε τι σας προσφέρουν τα πράσινα φρούτα και λαχανικά
25.07.2019 | 07:30

Δείτε τι σας προσφέρουν τα πράσινα φρούτα και λαχανικά

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, έχουν λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αλλά και εξαιρετικές πηγές καλίου, μαγνήσιου και φυλλικού οξέως (βοηθά στη μείωση του κινδύνου γενετικών ανωμαλιών).

Λαχανικά όπως μπρόκολο, αγγινάρα, αγγούρι και πράσινα φρούτα όπως αβοκάντο, lime, αχλάδι και πεπόνι έχουν καρδιοπροστατευτική δράση και σας δίνουν πληθώρα αντιοξειδωτικών.

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc

Πώς χαρακτηρίζετε τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης στο θέμα των Ελλήνων στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία;

Θετικούς(8.5%)
Αρνητικούς(80.9%)
Δεν ξέρω / Δεν απαντώ(10.6%)
Συνολικές ψήφοι: 47
Η ψηφοφορία για αυτό το δημοψήφισμα έχει λήξει ενεργό: Απριλίου 27, 2018