ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣ ΛΟΥΟΜΕΝΟΥΣ:

• Μην απομακρύνεστε κολυμπώντας από τις ακτές, όταν μάλιστα δεν γνωρίζετε καλό κολύμπι. Σκεφθείτε την επιστροφή, που είναι περισσότερο κουραστική.
• Μην κολυμπάτε στα ανοιχτά, εκεί όπου κινούνται βάρκες ή ταχύπλοα σκάφη.
• Μην κολυμπάτε εάν δεν έχουν περάσει 3-4 ώρες από το φαγητό.
• Μην πίνετε οινοπνευματώδη ποτά πριν κολυμπήσετε.
• Μην κάνετε βουτιές σε περιοχές που δεν ξέρετε το βάθος ή την διαμόρφωση του βυθού.
• Μην κολυμπάτε σε περιοχές όπου υπάρχουν πινακίδες που προειδοποιούν ότι η θάλασσα είναι μολυσμένη.
• Μην μένετε πολύ ώρα στον ήλιο -ιδιαίτερα στα πρώτα μπάνια- γιατί υπάρχει κίνδυνος από εγκαύματα ή ηλίαση.
• Αν αισθανθείτε ρίγος ή ζαλάδα, βγείτε αμέσως από τη θάλασσα.
• Αν κουραστείτε κολυμπώντας, μην σας πιάσει πανικός. Μείνετε στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση και συνεχίστε ήρεμα, όταν ξεκουραστείτε.
• Αν πάθετε «κράμπα» μην φοβηθείτε. Χαλαρώστε το μέρος του σώματος, που πιάστηκε και με αργές κινήσεις κολυμπήστε προς την ακτή.
• Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη όταν υπάρχουν ισχυρά θαλάσσια ρεύματα ή φυσάει δυνατά ή έχει μεγάλα κύματα.

• Μην κολυμπάτε όταν δεν αισθάνεστε καλά ή είστε κουρασμένοι.
• Αν υπάρχουν σημαδούρες μην κολυμπάτε πιο πέρα από αυτές.
• Μην εισέρχεστε κολυμπώντας σε διαδρόμους όπου δραστηριοποιούνται θαλάσσια μέσα αναψυχής.
• Αν αντιληφθείτε κολυμβητή να ζητάει βοήθεια και δεν μπορείτε να τον βοηθήσετε, καλέστε κι εσείς σε «ΒΟΗΘΕΙΑ».
• Δεν παίζουμε επικίνδυνα παιχνίδια στη θάλασσα που μπορεί να τραυματίσουν εμάς ή τους φίλους μας.
• Φοράμε γυαλιά ηλίου, καπέλο και αντηλιακό για να προστατευτούμε από τον ήλιο.
• Δεν πετάμε σκουπίδια σε θάλασσες και ακτές.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣ ΓΟΝΕΙΣ:

• Ποτέ δεν αφήνουμε το παιδί μας χωρίς επίβλεψη μέσα ή κοντά στο νερό.
• Ποτέ δεν θεωρούμε ότι τα ‘μπρατσάκια’, φουσκωτές κουλούρες κ.λ.π. υποκαθιστούν την υποχρέωση μας να επιβλέπουμε το παιδί μας.
• Ποτέ δεν αναγκάζουμε το παιδί μας να μπει στο νερό αν φοβάται.
• Παίζουμε μαζί του στα ρηχά, μέχρι να εξοικειωθεί με το νερό.
• Εάν το παιδί δεν ξέρει καλό κολύμπι, ποτέ δεν το αφήνουμε να κολυμπήσει χωρίς σωσίβιο, κουλούρα ή μπρατσάκια.

Ο Λιμενάρχης

Υποπλοίαρχος Λ.Σ. ΚΑΛΤΣΟΥΝΗΣ Χρήστος