Εκεί σε περιμένει ένα διήμερο στο οποίο θα αφιερωθείς στον εαυτό σου, σε μια εμπειρία που θα ενώσει την κίνηση, την αναπνοή και τον ήχο για να αναζωογονήσει το σώμα και να ηρεμήσει το μυαλό, υποδεχόμενοι με αρμονία τη νέα εποχή!
Με την αρχή του φθινοπώρου, η φύση μας καλεί να στραφούμε στο εσωτερικό μας και να φροντίσουμε δύο θεμέλια της ισορροπίας μας, τους πνεύμονες και το παχύ έντερο!
Οι πνεύμονες, πηγή ενέργειας και ελευθερίας, μας θυμίζουν τη δύναμη της βαθιάς αναπνοής, το άνοιγμα που φέρνει καθαρότητα, ζωντάνια και γαλήνη.
Το παχύ έντερο μας δείχνει την τέχνη του να αφήνουμε πίσω ό,τι δεν χρειαζόμαστε πια, χαρίζοντας ελαφρότητα, ανανέωση και μια αίσθηση εσωτερικής καθαρότητας.
Και τα δύο, μας οδηγούν σε μια βαθύτερη αρμονία σώματος και ψυχής!
Κάθε μια από τις δύο ημέρες είναι αφιερωμένη σε μία από αυτές τις δύο όψεις της φροντίδας του εαυτού μας!
Η πρώτη στην αναπνοή και τη ζωτικότητα, η δεύτερη στην αποδέσμευση και την ανανέωση.
Όπως η εισπνοή και η εκπνοή είναι αχώριστες, έτσι και οι δύο αυτές εμπειρίες ενώνονται για να προσφέρουν μια ολοκληρωμένη αγκαλιά στο σώμα και στο πνεύμα.
Οι πρακτικές θα υφαίνονται μέσα από Yang & Yin Yoga – τη ζωντάνια και τη ροή από τη μία, τη γλυκιά γαλήνη και το βάθος από την άλλη! Μαζί τους, οι ήχοι από singing bowls, gong και άλλα όργανα θα σε τυλίξουν σε μια ηχητική αγκαλιά, αφήνοντας το σώμα να χαλαρώσει και το νου να ταξιδέψει.
Τι πρέπει να θυμάσαι:
Πολυχώρος «ΑΠΟΘΗΚΗ»
Τετάρτη 3/9 & Πέμπτη 4/9
18:00 – 20:00
Κλείσε τη θέση σου στο 6939525518. Θέσεις περιορισμένες!
Ο εξοπλισμός παρέχεται! Το πρόγραμμα είναι για όλους, ακόμη κι αν δεν υπάρχει προηγούμενη εμπειρία!
