Ένα κλασικό σουβλάκι με λαδωμένη πίτα, χοιρινό γύρο, τηγανιτές πατάτες, σως, κρεμμύδι και ντομάτα μπορεί σας προσδώσει περίπου 500 θερμίδες. Εάν όμως, επιλέξετε σουβλάκι με διαφορετικά υλικά όπως πίτα αλάδωτη, καλαμάκι κοτόπουλο, ντομάτα, κρεμμύδι και λίγη κέτσαπ/μουστάρδα, τότε οι θερμίδες μειώνονται σχεδόν στο ήμισυ, περίπου 250kcal.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
