στην πρόληψη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου, συμβάλλουν στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στη μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης. Ένα μεγάλο μήλο έχει περίπου 120 θερμίδες!
Ειρήνη Βότση Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
10.11.2013 | 11:41
Ένα μήλο την ημέρα…
Το μήλο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή). Οι φυτικές ίνες του βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, αφού συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου και της περιεκτικότητας των κοπράνων σε νερό,..
Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
