Ένα διακόπτη…στον εγκέφαλο ανακάλυψαν οι επιστήμονες ο οποίος λέει στο σώμα πότε πρέπει να πέσει για ύπνο. Η ανακάλυψη αυτή έγινε από νευρολόγους στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και μπορεί να ανοίξει το δρόμο για την οριστική καταπολέμηση των διαταραχών του ύπνου, όπως η αϋπνία.

Σύμφωνα με νέα καναδική μελέτη, που ανέλυσε και συνέκρινε όλη τη σχετική διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία, από όλα τα διαθέσιμα «όπλα» δύο είναι τελικά τα καλύτερα για την πρόληψη: το συχνό πλύσιμο των χεριών και η λήψη ψευδάργυρου.

Νέα γονίδια που ευθύνονται για τις καρκινικές μεταλλάξεις των κυττάρων αποκάλυψε η γενετική ανάλυση περισσοτέρων από 20 ειδών καρκινικών κυττάρων, αυξάνοντας έτσι κατά 25% τον κατάλογο των «ένοχων» για καρκίνο γονιδίων.

Η άσκηση μεταβάλλει τη δομή του εγκεφάλου. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν πολλές μελέτες που έδειξαν ότι η άσκηση πυροδοτεί τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων και άλλες μεταβολές. Σήμερα, ωστόσο, αποδεικνύεται ότι και η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί να αλλάξει την εγκεφαλική δομή.

Η βιταμίνη D είναι χρήσιμη για το μεταβολισμό των οστών. Μαζί με το ασβέστιο αποτελούν τους δύο βασικούς παράγοντες της υγείας του οστικού συστήματος. Επίσης η βιταμίνη D φαίνεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη δύναμη των μυών. Η συνδυασμένη λειτουργική επάρκεια του μυικού και του οστικού συστήματος εγγυάται μια καλή ισορροπία, κάτι που προστατεύει από τις πτώσεις τους ηλικιωμένους.

Γυναίκες που ασκούνται με βάρη μειώνουν τον κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη, δήλωσαν ερευνητές.Τα ευρήματα προέρχονται από έρευνα που εστίασε στην υγεία σχεδόν 100.000 νοσηλευτριών στις ΗΠΑ, για περίοδο 8 ετών.