Φυσικά και ΔΕΝ ισχύει!! Αυτό που θέλω να θυμάστε είναι ότι ΔΕΝ υπάρχει μεγάλη διαφορά στην οστική μάζα μεταξύ δύο συνομηλίκων. Αυτό που κάνει τη διαφορά σε 2 άτομα με ίδιο ύψος, βάρος, ηλικία και φύλο είναι η λιπώδης και η μυϊκή τους μάζα.
Το βάρος μας είναι το άθροισμα τους σωματικού μας λίπους, των σωματικών υγρών και της μυϊκής μας μάζας και ανάλογα με το ποσοστό αυτών που έχουμε, διαμορφώνετε και η εικόνα του σώματός μας!!
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
