Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Για βαρυκόκκαλους και μη…

the roots web banners 06

Για βαρυκόκκαλους και μη…
26.03.2018 | 07:00

Για βαρυκόκκαλους και μη…

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

‘Είμαι βαρυκόκκαλος γι’ αυτό ζυγίζω τόσο’!! Κι αν έχω ακούσει στα τόσα χρόνια δουλειάς αυτή τη δικαιολογία για τα παραπανίσια κιλά!! 

Φυσικά και ΔΕΝ ισχύει!! Αυτό που θέλω να θυμάστε είναι ότι ΔΕΝ υπάρχει μεγάλη διαφορά στην οστική μάζα μεταξύ δύο συνομηλίκων. Αυτό που κάνει τη διαφορά σε 2 άτομα με ίδιο ύψος, βάρος, ηλικία και φύλο είναι η λιπώδης και η μυϊκή τους μάζα.

Το βάρος μας είναι το άθροισμα τους σωματικού μας λίπους, των σωματικών υγρών και της μυϊκής μας μάζας και ανάλογα με το ποσοστό αυτών που έχουμε, διαμορφώνετε και η εικόνα του σώματός μας!!

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

stenos pccom