7 λόγοι που παχαίνεις:

Να τι μπορούμε να κάνουμε:

Γίνεται! Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και δεν θα χάσετε!!

Σνακ για τη θάλασσα:

Ιδέες για σνακ πριν την άσκηση:

‘Είμαι βαρυκόκκαλος γι’ αυτό ζυγίζω τόσο’!! Κι αν έχω ακούσει στα τόσα χρόνια δουλειάς αυτή τη δικαιολογία για τα παραπανίσια κιλά!! 

Άσχετα με τη διάρκεια του ταξιδιού καλό θα ήταν να έχετε μαζί σας σνακ που μεταφέρονται εύκολα, που δεν αλλοιώνονται (σε περίπτωση καλοκαιρινών διακοπών) και που θα σας κάνουν να νιώσετε κορεσμό!

Πως ωφελεί το τζίντζερ την υγεία μας;